如何关闭？老司机教你三招根治后台自动启动和弹窗广告

如何关闭 Win10/Win11 系统后台自动启动？

后台自动启动是电脑变慢的元凶之一。很多软件安装后默认开机自启，还偷偷在后台运行。怎么关闭？别去找那个半残的任务管理器，直接用这招：

1. 用任务管理器治标

按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，点“启动”标签，右键禁用。但很多流氓软件会隐藏自身，这里只显示部分。

2. 用系统配置（msconfig）治本

按 `Win + R`，输入 `msconfig`，进“启动”标签，点“打开任务管理器”——这是微软隐藏的真正入口。然后逐个禁用。

3. 注册表大法（终极手段）

按 `Win + R`，输入 `regedit`，到 `HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`，右边就是用户级开机启动项。删掉不需要的。系统级在 `HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`。

如何关闭烦人的弹窗广告？

弹窗广告比病毒还烦。很多来自软件自身或网页。

1. 关闭软件内弹窗

设置里找“消息通知”、“推送”等选项，关掉。有些软件比较阴，藏得深，直接卸载是最干净的。

2. 用火绒或 CCleaner 拦截

推荐火绒——弹窗拦截功能一流。装好后打开“弹窗拦截”，自动扫描并拦截主流弹窗。

3. 浏览器弹窗关闭

Chrome 用户：设置 → 隐私设置和安全性 → 网站设置 → 弹出式窗口和重定向，改为“禁止”。Edge 同理。

如何关闭 Windows 自动更新？

自动更新经常在关键时刻重启，烦人。

1. 暂停更新（短期）

设置 → 更新和安全 → Windows 更新 → 暂停更新 7 天。

2. 延迟更新（长期）

运行 `gpedit.msc`（专业版/企业版），计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新 → 配置自动更新，设为“已禁用”。

3. 停服终极方法（慎用）

停止 Windows Update 服务：`services.msc` → 找到 Windows Update → 停止并禁用。但微软会强制开启。可用工具如“Windows Update Blocker”一键锁定。

老司机 FAQ

Q1: 如何关闭 Win10 的自动更新，但又不影响安全补丁？

A: 专业版用组策略：配置自动更新设为“2 - 通知下载并通知安装”。这样有更新会弹窗问你，不会自动重启。

Q2: 如何关闭某软件开机自启，但在任务管理器找不到？

A: 去注册表 `Run` 和 `RunOnce` 路径找，或者用 Autoruns 工具（微软官方）扫描所有启动点，包括计划任务和驱动。

Q3: 如何关闭浏览器烦人的通知权限？

A: Chrome 进设置 → 隐私和安全性 → 网站设置 → 通知，改为“不允许网站发送通知”。或者针对特定站点，在地址栏左侧点锁图标，单独关闭。